Rids skindet på andebrystet og gnid det ind i salt. Bland appelsin, citron, honning og soya, gnides godt ind i kødet, stilles på køl ca 1/2 time. Brunes af på skindsiden, sættes i en forvarmet ovn ved 200 g i ca 18-20 min, tages ud og afkøles. Ved servering skæres i meget tynde skiver.
Crudité
Fennikel skæres i meget meget tynde skiver lægges i koldt vand, stilles på køl. Ved servering lad vandet dryppe af. Vendes i saft af appelsin, citron, olie, hakket persille, salt og peber
Pesto
Rist pekannødder af på en tør pande blendes med sukkerærter, hvidløg, parmesan og myntheblade, kom olie i til det har en passende konsistent, smages til med salt, peber og sukker
Thaitoast
Bland det hakkede kød med hvidløg, sesamfrø, koriander, basilikum og forårsløg, rør fiskesauce og ægget i. Farsen må ikke virke tynd.
Skær skorpen af brødet smør farsen på helt ud til kanten, farsen krymper under stegning.
Steges i en forvarmet ovn ved 200 g i 10-12 min, kødet skal være gennemstegt.
Skær toasten igennem diagonalt så det bliver fire trekanter.
Pyntes med grønt
Suppe
Rens og skyl spinat, lad det dryppe af i en sigte, skræl æble og skæres i tern. Blend spinat, æble og vodka, smages til med citronsaft, salt og peber stilles på køl. Ved servering kommes op i et glas.
Agurk med rygeost
Kog vagtel æg i 2 min, kom kold vand på, pil æggene læg dem i soya, sættes på køl skal trække 1 time, vendes et par gange.
Kom sukker på en pande, tilsæt smør når sukkeret er smeltet, kom æggene på, vendes til de har en mørke brun farve.
Rist rugbrød i ovnen ved 200 gr så det bliver helt tørt og sprødt, blendes til det bliver groft pulver.
Skræl agurk, skæres ud i 2-3 cm tykke skiver, skrab halvdelen af kernerne ud så den halvdel danner bund, smør med olie & drys med salt. Rør rygeost med salt, peber og hakket purløg, gem lidt til pynt. Ved servering rulles agurk i rugbrøds pulver, fordel rygeosten ned i agurken, skær æggene over sættes på, pynt med purløg.